25年02月02日
國際酒文化
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睡前一杯紅酒的正確喝法
2021年4月20日
紅酒能夠有效地促進(jìn)人體消化，具有抗氧化功能，常喝可以延緩衰老，維持身體的正常代謝，保持完美體形。
很多人喝紅酒是為了追求時(shí)尚，附庸風(fēng)雅。不過現(xiàn)在越來越多人喜歡睡前一杯紅酒，幫助促進(jìn)睡眠。那么睡前一杯紅酒到底怎么喝？
問：紅酒睡前多久喝對(duì)睡眠有促進(jìn)作用，該喝多少量？
答：1小時(shí)到30分鐘之間；一般來說，每天睡前飲用50ml的紅酒較為適宜。
但因個(gè)人體質(zhì)的差異，完全不能飲酒或者對(duì)酒精過敏的人不建議使用這種方法。
洗澡前不能喝紅酒。洗澡的時(shí)候全身血液會(huì)加快流動(dòng)，這樣會(huì)使人體內(nèi)貯備的葡萄糖被大量消耗掉，這個(gè)過程會(huì)使肝臟的承受壓力增大，從而造成肝臟的損害。
問：睡前開一瓶紅酒喝，可是喝不完，紅酒開啟后該如何保存，需要什么特別措施嗎？
答：葡萄酒開瓶后3天左右最好喝完。
問：睡前喝紅酒除能促進(jìn)睡眠外還有其他好處嗎？
答：紅葡萄酒除了可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量，還有它更重要的，對(duì)人體有益的功效！例如女人睡前喝紅酒減少水腫。
紅酒含有豐富鐵質(zhì)，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善貧血，暖和腰腎，有效減少身體內(nèi)水分的堆積。浮腫體質(zhì)者尤其適合這種既美膚又纖體的紅酒瘦身法。
問：喝紅酒最佳瘦身時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？
答：要發(fā)揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。
含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
睡前喝一小杯紅酒，血液循環(huán)加快，皮膚對(duì)保濕品的吸收力能明顯增加，可以美容美顏。所以睡前喝紅酒對(duì)身體是非常有益的，但是不要貪杯，每天晚上50ml就可以了！
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